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La mejor manera de dormir con neuralgia occipital

La mejor manera de dormir con neuralgia occipital
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¿Un fuerte dolor de cabeza indica automáticamente neuralgia occipital? ¿Puedes tener neuralgia occipital si nunca has tenido una lesión en el cuello?

Los dolores de cabeza pueden ocurrir por varias razones, por lo que no es necesario concluir que tiene neuralgia occipital. La neuralgia occipital no siempre se asocia con una lesión en el cuello. Es posible que tenga músculos tensos en el cuello que inciden en el nervio. Si tiene un dolor de cabeza persistente, consulte a su médico.

¿Cómo se duerme con neuralgia occipital?

La mejor manera de dormir con neuralgia occipital

En tu espalda. La mejor manera de aliviar la neuralgia occipital es dormir boca arriba con una almohada que brinde soporte para el cuello.

Las almohadas como la espuma con memoria son suaves y de apoyo mientras se adaptan a los contornos de la columna cervical y la cabeza.

Si no le resulta fácil dormir de lado, la siguiente mejor alternativa es dormir de lado. Todavía es esencial tener un soporte adecuado para el cuello para proporcionar el máximo alivio.

Su objetivo principal para dormir en cualquier posición es no dormir con la cabeza levantada. Trate de mantener una posición que alinee su columna vertebral, lo que aliviará la presión de los músculos que rodean los nervios de su cuello.

¿Qué causa que la neuralgia occipital estalle?

Normalmente tensión en el cuello. La neuralgia occipital puede ocurrir espontáneamente o debido a una mala posición para dormir.

La neuralgia occipital es un nervio pellizcado en la base del cuello, puede ser causado por sentirse demasiado tenso, y los músculos se endurecen y se llenan de sangre, lo que hace que se hinchen, lo que pellizca el nervio.

Es posible que al principio no notes la molestia en el cuello, ya que el dolor al pellizcar el nervio occipital puede ser abrumador.

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Las personas con artritis o lesiones previas en el cuello pueden ser susceptibles a brotes espontáneos de neuralgia occipital.

¿Por qué es tan dolorosa la neuralgia occipital?

Los nervios occipitales están inflamados o lesionados. El nervio occipital recorre el cuello y el cuero cabelludo, e incluso peinarse puede ser doloroso cuando el nervio se inflama debido a una lesión o se ve afectado por los músculos tensos.

El dolor puede ser severo con una sensación palpitante o un dolor como si estuviera en estado de shock. El dolor puede estar en la parte superior de la cabeza, detrás de las orejas e incluso irradiarse hacia la mitad de la parte superior de la espalda.

El dolor nervioso siempre es debilitante debido a que la cabina nerviosa transmite señales de dolor a otras áreas de su cuerpo.

¿Cómo calmo mis nervios occipitales?

Puede ser difícil y es posible que deba buscar la ayuda de su médico. Para la autoayuda, puede probar los siguientes métodos para tratar de aliviar el dolor:

  • Aplique calor en el cuello, use una bolsa de agua caliente con una toalla enrollada y deje que el calor penetre en el cuello.
  • Toma analgésicos de venta libre, como paracetamol o ibuprofeno. Este último puede ayudar más con sus propiedades antiinflamatorias.
  • Haz que tu pareja te masajee el cuello suavemente con un bálsamo cálido. Masajear los músculos puede reducir la inflamación y aliviar los síntomas de la neuralgia occipital.
  • Descanse en una habitación oscura y tranquila y haga que la habitación sea propicia para dormir. Haga que la habitación se enfríe y deshágase del teléfono inteligente para evitar la luz azul que lo mantendrá despierto.

¿La neuralgia occipital empeora al acostarse?

Posiblemente. La posición para dormir que adopte puede afectar la neuralgia occipital; Duermen boca arriba con sus giros alineados con una almohada de apoyo, firme pero cómoda que se coloca debajo de su cuello y cabeza.

Si adoptas una posición incorrecta para dormir, esto puede ser el detonante de días de dolor por neuralgia occipital.

¿Qué tipo de almohada es mejor para la neuralgia occipital?

Una almohada cervical. Es posible que deba comprar una almohada cervical de una empresa ortopédica. La almohada cervical apoyará su columna cervical y evitará la frecuencia de la neuralgia occipital.

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¿Es grave la neuralgia occipital?

No es una amenaza para la vida. Cualquier dolor intenso que sienta que afecte sus movimientos debe considerarse grave y necesita atención.

La neuralgia occipital no pone en peligro la vida, pero puede ser extremadamente dolorosa, por lo que es importante tomar medidas para reducir los efectos de la inflamación en la base del cuello.

Si el dolor persiste, debe consultar a su médico, quien puede recetarle analgésicos más fuertes y un fármaco antiinflamatorio más eficaz.

¿La neuralgia occipital afecta los ojos?

Sí. La neuralgia occipital puede causar alteraciones de la visión como visión borrosa. También puede experimentar problemas de equilibrio con la neuralgia occipital.

Si tiene problemas de equilibrio y visión, es importante que consulte a su médico sin demora para recibir un tratamiento eficaz.

Permanezca fuera del trabajo y no conduzca hasta que los síntomas hayan mejorado.

¿Qué tipo de médico debo ver para la neuralgia occipital?

En primera instancia, debe consultar a su médico de familia, quien le hará una derivación si lo considera necesario.

El pinzamiento de los nervios puede causar migraña u otros dolores de cabeza severos. Pero para aquellos de ustedes con neuralgia occipital, su médico puede derivarlos a un neurólogo o especialista en cabeza y cuello.

Cualquiera de los especialistas examinará la gravedad de la lesión y, si es necesario, es posible que necesite una cirugía para aliviar el pinzamiento del nervio.

¿Puede un quiropráctico ayudar con el dolor nervioso en la cabeza?

Sí, un quiropráctico puede ser un buen primer paso para la autoayuda, ya que es poco probable que su médico lo derive a un quiropráctico.

Los quiroprácticos hacen ajustes a la alineación de su columna. Estos pequeños ajustes con pops de carga pueden hacer milagros para aliviar la neuralgia occipital.

Los quiroprácticos ofrecen un procedimiento no invasivo que se puede combinar con antiinflamatorios y analgésicos para su médico.

¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer la neuralgia occipital?

4 a 8 semanas. Se necesita algún tiempo para que todo se estabilice con la neuralgia occipital, por lo que el tiempo de recuperación es prolongado.

En casos raros, puede durar mucho más, tal vez un año.

Si tiene más de 50 años, debe considerar vacunarse contra el herpes zóster y la neuralgia posherpética.